Karaté pour la santé
Cette pratique vise à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Il existe plusieurs façons d’aborder le Karaté, par :
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- les Khions (travail technique en ligne ou par groupe)
- les Kata (enchainement de techniques réalisées dans le vide
- le Kumite ou combat (travail d’opposition entre deux pratiquants)
Le Karaté dans la lutte contre la sédentarité des seniors
D’une manière globale, la sédentarité représenterait d’après l’OMS le 4ème facteur de risque de décès. Il s’agit donc d’un véritable problème de santé publique contre lequel le Karaté santé peut apporter une solution ludique et médicale.
