Karaté adultes
Chez l’adolescent et le jeune adulte, le karaté présente des vertus éducatives : il permet de canaliser la volonté et l’énergie, tout en apprenant à perdre ou à gagner et surtout à respecter les règles du jeu. Entre 30 et 40 ans, il permet un entretien physique. Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme gymnique du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire.
Un travail sur le long terme
Afin de balayer les idées préconçues, il est important de préciser qu’il n’y a pas d’âge pour commencer le karaté . Il n’est pas nécessaire de l’avoir pratiqué étant jeune pour le pratiquer à l’âge adulte.
Que l’on soit débutant ou karatéka confirmé, les mêmes exercices sont pratiqués par tous. Ainsi, un adulte débutant apprendra des katas supérieurs pour lui permettre l’apprentissage des techniques et l’adulte confirmé sera amené à faire des katas de base qui lui permettront de parfaire ses techniques.